강좌명 | 5 - 코로나 이후 일상생활 및 정서적 스트레스 관리 | 구분 | 경주사랑시민캠퍼스 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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수업시수 | 30시수(12회차) | 교육기간 | 2023-06-22 ~ 2023-09-07 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
강의시간 | 목 18:30 ~ 21:00 | 강의실 | 진흥관 B104 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
수강료 | 0원 | 상태 | 접수마감 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
접수기간 | 2023-05-01 00:00:00 ~ 2023-06-11 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
과목소개 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1. 교육목표 ▪ 코로나19 등 재난 이후의 정서적 스트레스 및 정신건강문제에 대해 이해한다. ▪ 일상생활 스트레스 관리 방법과 정서적 스트레스 치유기법을 습득하여 적용할 수 있다.
2. 교육대상 20세 이상 지역민 누구나 가능 |
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담당교수 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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강의계획 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
▪교육과정의 특징 및 주제 ∘ 장기적인 코로나19와 그로 인한 경기침체 등으로 일상에서의 스트레스가 심회되고 있어 심리적 위기 및 정신건강문제를 야기할 수 있는데, 이를 해결하기 위해 스트레스 관리에 대한 기초지식을 습득하고, 효과적이고 실질적인 스트레스 대처기법을 배우고 익혀 자신의 심리적 안녕감을 향상시킬 수 있는 기회 제공 ∘ 스트레스의 개념과 특성, 스트레스와 정신건강, 스트레스 관리의 실제, 정서적 스트레스 치료기법, 치료프로그램 사례 등
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자격증관련정보 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||